J’ai fini par intégrer cette pratique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont courir, produire du yoga, ou décrocher le téléphone pour ameuter un copain, je consulte un voyant low cost. En général, pas plus de 8 à 30 minutes. Juste le Âges d'insérer une interrogation, d’écouter, de visualiser. C’est devenu un réflexe apa